中国人女性の実話あり「中国の女性は今でもムダ毛処理しないのか？」
高校の同級生兼一番仲良い親友が私の妊娠を知って、未だ生まれてもないベビーへのプレゼントを持ってわざわざ日本に会いに来てくれた。
お腹が大きいので都内の観光名所に案内するのが難しいけど、一応日差しがそれほど強くない夕方に東京タワーやインスタ映えバツグンの人気を誇るカフェを連れて行ったりしていた。
比較的に涼しくなった夕方とはいえ、真夏日なので、私は風通しの良いぶかぶかのワンピースを着て、彼女はさらに露出度の高いノースリーブのトップスに短パン姿で出陣していた。
二人で電車に乗り、お腹が結構出ている私にすぐに席を譲ってくれた方がいて、無事に座れた。
彼女は私の前に立ってつり革を掴んでいた。
そして、ぎょえー――っ！
私がいる低めのアングルから見上げると、彼女の脇下に黒い毛がぼうぼうに生えていた。
普段きれい好きでかわいいらしい感じの彼女はこんなにもムダ毛処理を気にしていないことに驚きを隠しきれなかった。
いくら可愛らしい外見としてもあのぼうぼうとしている圧倒的な存在感を放っている脇をどうしても無視することができずに自分まで恥ずかしくなってきた。
しばらく経ったら隣の席も空いてきたので彼女が座った。
親友として脇のことを彼女に教える責任があると小さい声で彼女に話した。
腋毛の処理を全くしてないの？？？やり忘れたのかな？すごく目立つよ！
そう？私はムダ毛処理を全くしないんだ。周りの人もあんまりしないし、誰もそれほど気にする訳じゃなかったし、アメリカに留学した時にも全然気にしなかったなぁ。
言われてみれば、自分も日本に来る前と日本に来た最初の頃にムダ毛の処理とかするどころか、考えたことさえなかった。
彼女との話は私が来日当初初めてできた日本人の彼氏とドライブデートのことを思い出させられた。
私はそもそもけが深い体質ではないけど、デートに行った時にチョイスしたワンピースはノースリーブではなく、袖が浅いタイプで腕を上げる時に少し毛が見えるくらいの程度だった。
当時の彼氏はその腋毛をとても気にしているようで、わざわざ高速道路のパーキングエリアに車を泊めて、黙々とコンビニによって、使い捨ての剃刀を買ってきてくれた。
一人でパーキングエリアのお手洗いで腋毛をきれいに剃っていた。
その後、車に戻ってムダ毛の日中事情を徹底的に話し合った。
このエピソード以来、私は全身脱毛までにはいかないけど、腋毛やあし毛など服を着るときに露出する最低限の部位のムダ毛を処理するようにした。
中国人は無駄毛処理する意識はもともとなかったもんね。
☆腋毛だけではなく、足、ひげ、腕、うなじもはやし放題、あそこも勿論。
中国に行った経験がある方は誰しも街中で目撃したことがあると思う。
「可愛らしい女性がいて、近くに寄ったら口周りの毛が生えてる、ドン引き。」
「夏にノースリーブの服を着てスタイルが良さそうな女の子を近くから見ると、脇や腕のムダ毛は全く処理されていないから目のやり場に困った。」
☆日本人が疑問に思っている中国人女性がムダ毛処理しない理由は？
多くの中国人女性はムダ毛の処理は必要がないと思っている。
話を戻ると、
腋毛を処理せずに堂々と腕を上げてつり革を掴んでた彼女に「ムダ毛を処理しないの？」と聞いて彼女が答えたのは、
剃れば剃るほど毛が濃くなるから。
他にも、
・剃刀で肌を傷つけてしまった可能性がある。
・発汗をスムーズにしてくれたり、体内の毒素を排出したりする働かけがある。
中国人女性は清潔感がないというわけではなく、ちゃんとした理由でムダ毛の処理を行っていないだけだということを日本人の皆様に知ってほしい✧♡
勿論、日本の化粧品など中国に大人気を集め、中国人の観光客は日本で爆買いをした商品を中国に浸透し、日本の美意識をはじめ、脱毛器、脱毛クリームなど越境ECで人気を博し、よく売られている。
今、中国人女性がムダ毛処理に関する意識が高まりつつ合って、ちゃんとムダ毛処理している中国人女性も大分増えているよう。
近いうちに親友もムダ毛に対する考え方が変わるかもしれない。
日本の産科医は妊婦への体重指導が厳しすぎ！—体重制限による莫大なストレスを抱える日本在住外国人妊婦の叫び
妊娠中の一つの楽しみは定期的な妊婦健診で赤ちゃんがお腹の中でどうな動きをしているかを見ること。
しかし、日本での妊婦健診の日が近づいてくる度に、とてもストレスを感じていたたまれない私がいる。
別に赤ちゃんの健康状態を心配している訳でもなく、他の妊婦さんと同じように赤ちゃんの様子を確認できることは勿論毎回とても楽しみにしているが…
—どんな理由で私が妊婦健診から莫大なストレスを抱えるようになったのか？
―日本の産科医によって妊婦への厳しすぎる「体重指導」のせいだ。
私はつわりがなく、妊娠初期から普通に食事をとっていました。当初お腹が全く出ていなかったので、そこまで気を付けていた訳ではなく、妊娠前と同じくらい元気に動き回していた。
食事の量を増やさずに且ついつも通りの運動量で（別に運動している訳ではないが、日常生活に消耗しているカロリーのこと）日々を過ごしていたおかげで体重は増加しつつも急激に増加したことがなく初期の妊婦健診の段階にかかりつけの先生に特に何も言われてこなかった。
特別に食べる量や栄養のあるものを摂取してこなかったせいか、妊娠中期の採血検査で貧血傾向と言われた。
赤ちゃんがお腹の中にいるのに、独り身のような食事生活を送っちゃだめだと赤ちゃんの分も増やそうと決めた。
妊娠しているのに、ストライクすぎる生活を送っているなんて可哀想すぎたと当初お医者さんに宣言された出産日まで体重を10キロ以内に抑えてくださいとのことを一時ほったらかして間食も明らかに一人分ではないお肉の塊も大好物だけどずっと我慢していたラーメンも勝手に解禁した。
その結果、3週間で体重2.5キロも増えた。
今まで体重のことを特に何も口にしなかったかかりつけ医に厳重注意された結果となった。
国の方針は全然違うと思うけど、あなたが日本そしてうちの病院で出産したいなら、こっちの方針に従わないと、ここでの出産を受け入れられなくなるよ。体重管理の方針は無理なら、国に帰って出産したほうが良いじゃないか？！一番最初に話したことがあると思うけど、体重を10キロまで抑えないと、ダメって、それを知ってて体重管理をしっかりやらないあなたは確信犯だね！ここで赤ちゃんを産みたかったら、食事コントロールをしっかりする、いつもの6割くらいまで減らして、それとも増え続けるなら、半分にするとか…
……
そして、付箋に蛍光ペンで大きく「体重注意」と書いて母子手帳に貼ってくれた。
「この病院があなたを受け入れられない」「国に帰れ！」「あんたは確信犯だ！」…私に注意を起こすために無心にそういう言葉を使ったと承知しているが、いくつかの厳しすぎるワードがずっと頭に浮かんで離れられなかった。
日本の産婦人科が妊婦さんへの「体重指導」が厳しいと覚悟しておいたものの、ここまで厳しいと思ってもいなかったので、かなりショックを受けた。
その後、何もかもカロリーを気にして、妊娠前にでも特にしていなかったダイエット生活をスタートした。
間食もラーメンも一切食べずに白ご飯も普段の三分の一まで（おにぎり一個分より少ない気がする）減らした。
その代わりに一日2リットル以上のお水を飲んだ。
このような日々は体重厳重注意を判決されてから次の妊婦健診の三週間後まで続いた。
当日にも少しでも体重を減らすために、朝ごはん抜きで水も飲まずに体重測定に臨んだ。
それでも、体重が増加し続いた・・・
三週間で2キロ近く増えた。
引き続き、厳しく叱られて、精神的にやられたうえ、今回の検診に赤ちゃんの頭が小さめだとも言われた。
ひどく偏っている訳ではないが、前回は体重が急激に増加したものの、推定体重は週数にぽったりの平均線に沿っていたが、今回推定体重まで平均より低めとなった。
ガーン！！！
成果は全然出ていないのに、この三週間とにかく体重を抑えようと体重管理ばかり気を取られて、大事な赤ちゃんの成長に関して全く考えていなかった。
赤ちゃんが摂取すべき栄養が足りているのか、こうやって無理なダイエットしてまで体重管理は本当に赤ちゃんのためになっているのかと少し後悔していた。
体重管理はそれほど大事なのか？
体重を10キロに抑えれば必ず元気な赤ちゃんが生まれるのか？
体重が10キロを上回ったら赤ちゃんにどんな影響があるのか？
そもそも、日本において妊婦への「過剰」な体重管理指導って正しいのか？
「家族の幸せの経済学」による
日本は世界2位の低出生体重児＊の多い国。
出生時の体重が軽すぎると、その後の健康面に問題が生じ、生まれた後の入院期間が長くなり、成長後の慢性疾患や障碍に繋がる傾向がある。
大きな赤ちゃんが生まれてくると、健康の証だとして喜ぶ人は多いのも医学的な裏付けがある。
＊低出生体重児：世界保健機関（WTO）の定義によると、出生時の体重が2500ｇ未満の子供を低出生体重児と呼びます。
例えば、
①働く女性の子供は、低出生体重児になりやすい
厚生労働省が行った21世紀出生児縦断調査の分析によると、出産1年前にフルタイムで働いていた場合とそうじゃない場合と比較すると、赤ちゃんの出生体重は43グラム軽くなり、低出生体重児となる割合が2.4パーセントポイントも上がるようです。
② 医療技術の発達に伴い、従来助からない赤ちゃんも救えるようになった。
未熟児を救うことで結果的に低出生体重児が増えた。
③ 不妊治療による高齢出産のお母さんの増加も低出生体重児の増加と関係があると言われている。
体外受精を行う場合に、妊娠率を高めるために複数の受精卵を子宮に移植することによって多胎妊娠につながる。多胎妊娠は赤ちゃんの出生体重の低下につながるようです。
働く女性が増えるというのが女性の社会進出が進む結果だと捉えていい、医療技術の進化によってかつて生きられない未熟児が助かるようになったこととかつて子供を授からない母親も妊娠できるようになったことのいずれも微笑ましい結果に違いありません。
日本において低出生体重児が多い理由は以上の三つの他、もう一つは「家族の幸せの経済学」にも言及したように、日本の産科医が妊婦に厳しすぎる「体重指導」だと思われます。
「家族の幸せの経済学」に「2000年代半ば以降、こうした指導は行われておらず、今では、妊娠中にはより多くのカロリーを摂取するように呼び掛けられています。」と書いてあります。
私の経験からすれば、この厳しすぎる「体重指導」は2000年代半ば以降にとどまった訳ではなく、今でも現在進行中です。
妊娠糖尿病や様々な合併症を予防するのに適切な体重管理をする必要が勿論あります。
しかし、産科医による厳しすぎる体重指導は妊婦にかかる精神的且つ身体的な負担が大きいということも考えてほしい。
そもそも、体重10キロまでに制約させる必要があるかに対しても疑問に思います。
36週の妊婦健診で今のかかりつけ医に言われたのは、
あなたの体重は本当に7キロに抑えたほうがベストだが、とっくに超えてます。10キロに抑えたいところですが、ギリギリですもんね、毎日ちゃんと体重計に乗って、一日70ｇを目安に一日食べた食事を見直してください。当日の夜、体重が70gを越えたら翌日の食べる量を減らすというコントロールをちゃんとしなさい。
毎日大食いしていて、食事制限を全くしていない訳でもなく、妊娠前よりも一日食べるカロリーを削減して、アイスやデザート等高カロリーのものを避け、ほぼ炭水化物抜きの生活を送っている私にとっては先生の言うような体重の増え方はそもそも可能だろうかと自分に自信もなく、体重管理でかなり精神的な負担が大きい。
子供が元気に生まれてくるように頑張りたいが、今毎日体重管理に臨んでいる自分は本当に赤ちゃんのためなのかそれともただ怒られないように産科医の指導に合わせているだけなのか分からなくなってきました。
体重の増え方に関してかなり個人差があるので、食べても太らない羨ましい体質の持ち主と空気を吸うだけでも太ってしまう体質の方がいる訳ですので、それらを区別せずに一概に要求することも合理的ではないと思います。
ネットで見ても、体重管理はストレスすぎてつらいと吐き出している妊婦さんが沢山いました。
Aさん 「今は、朝は野菜スープ、昼は豆腐サラダ、夜はきんぴらやホウレン草のお浸しの副菜を少しつまむ程度にしていますが、未だ体重が増えています。もう、なぜだか分かりません。辛いです。」
B さん「また検診の時に個室に呼ばれて、看護師さんに色々聞かれたり、念を押しながら『本当に食べていない？』って聞かれるのが怖いです。その事を考えると、食事が喉を通らない時もあります。ストレスすぎて、つらいです。」
Cさん「泣いてしまうくらい辛いですよね！！生きてきてこんなにつらい思いをしたのは初めてです。」
Dさん「体型が標準ならそこまで気にしないで大丈夫じゃないかな？！と思います。理想はあると思いますけどね。ストレス溜まるほうが問題かと。」
体重指導によるストレスが溜まっている方、いろいろ食べるカロリーを減らしている工夫している方がこんなにもいらっしゃいます。
この日本特有の体重指導のせいで、妊婦の摂取カロリー量が一般の女性と大差ない、場合によって一般の女性よりも少ないと見られます。厳しすぎる体重指導の結果、充分な栄養が取れない妊婦が増えているからこそ、今でも日本の低出生体重児が多く生まれる大きな原因ではないかと思います。
出生体重は子供の将来にも大きな影響がある。
またまた、「家族の幸せの経済学」が登場しますが、出生体重は子供の将来にも大きな影響があるようです。
① 低体重で生まれた子供は幼少期の問題行動が多く、学力面で問題を抱え、成人後も所得が低くなりがちである。
② 出生体重が重いほど、出生時の健康状態は良く、生後一年間の生存率も高い。
③ 出生体重が10パーセント増えると、20歳時点でのIQは0.06高く、高校卒業は1パーセント上がり、所得も1パーセント増える。
＊「家族の幸せの経済学」の本にはデータと具体的な調査方法を書いてあります。
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「家族の幸せ」の経済学 データ分析でわかった結婚、出産、子育ての真実 (光文社新書)
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まとめ
「小さく生まれて大きく育てる」というフレーズは間違えて捉えてはいけません。
厳しすぎる体重指導は日本に存在しています。
出生体重は赤ちゃんの健康状態を表す重要な指標ですので、低出生体重児が生まれてくるリスクを防ぐため、赤ちゃんに必要な栄養を送り続ける必要があります。体重管理のために過小なカロリー摂取は赤ちゃんに必ずしもいいことではありません。
逆に赤ちゃんの出生体重は重いほど健康、学力などが良くなる傾向があります。
体重の増え方に関してかなり個人差があるので、ストレスを抱えすぎるあるいは無理なダイエットはそれほど必要がありません。
念を押してもう一回言いますが、全く気にせずに体重を増やしっぱなしは妊娠高血圧症候群や合併症にかかるリスクがあるので、体重管理を適切に行う必要があります。
適切に体重をコントロールしながらストレスフリーで最後の妊娠生活を送りましょう❢
【初心者におすすめな水彩絵の具厳選一つ】細部の写真付＆実際に使った作品は公開❢
普段はOLをやっている私ですが、今ちょうど産休に入って透明水彩にどっぷりはまっているあかねねです。
自分も初心者ですが、今まで絵具選びで頭を抱えて、早く始めてみたいけど市販の絵具が多すぎてなかなか決められなくて、結局後伸ばしにしてしまったという経験があります。
先輩方のブログを読んでも、上級者から初心者まで適用される絵具がごちゃ混ぜで紹介されるのがほとんどで、さらに頭が混乱して買えなくなった過去を踏まえて、今まで試行錯誤して買いあさっていたホルベイン、ウィンザー＆ニュートン、ぺんてる、等のメーカ―から自分が最も愛用しているとても扱いやすいたった一つの絵具をシェアします。
とにかく、これさえあれば十分にいい感じの絵を仕上げられると思います。
①透明水彩を初めてみたいけど、メーカーが多すぎてどれにするか迷っているうちに始めることさえ面倒に思い、あきらめた。
②透明水彩に触れたこともないので、やり続けられるかどうか分からない。低コストで始めたい。
③カラーが多いのと少ないのとどっちにするか分からない。
④チューブタイプと固形タイプどっちのほうがもっと初心者向けなのか？
まず、初心者が透明水彩の絵具選びをするときに、誤解しやすいポイント二つを説明します。
① 初心者だから、沢山のカラーが揃っている絵具が要らない。
自分がそんなに複雑な水彩をそもそも描かないから、最低限の12色があれば十分なのかなと考えている初心者の方がいらっしゃると思いますが、それは間違いです。
理由はとても簡単です。
初心者だからこそ、色の作り方等まだ慣れていないので、絵を描く際に、足りない色が出てくると、自分で混色して必要な色を作り出さなければなりません。
初心者の方は混色しすぎて色を濁してしまうリスクが高くなります。
混色する必要を減らすため、少ない12色の絵具よりなるべく色数の多いほうを選んだほうが扱いやすいと思います。
多ければ多いほどいいという訳でもありません。多すぎると色合いの細かい違いが分かりづらくなり、絵を描く際に、逆に迷ってしまうこともあるので、36色の絵具は初心者にとってベストの色数ではないかと思います。
② チューブタイプのほうがいっぱい入ってるので、初心者は失敗しやすいので、チューブタイプを買ったほうがお得？
透明水彩の絵具を使う際に、チューブタイプでもいったんパレットに絞り出して固めてから、水に溶かして使います。
使い方から見れば、チューブタイプと固形タイプに違いがありません。
確かに、チューブタイプに大量の顔料が入っているので、かなり使えますが、初心者の方にとってまだ形作り段階なので、どの頻度で水彩を描くか、描き続けられるかという不特定な要素があります。
少しモチベーションと個人好みもありますが、いきなり大量のチューブタイプを買い揃って、長期間放置してチューブの中で絵具が乾いてしまい、使えなくなるというより、手軽に出せるかつ携帯しやすい固形タイプを選んだほうがおすすめです。
以上の二つを踏まえたうえで、初心者の方にイチオシの絵具は固体水彩絵具セット パレット・筆付きの36色セット
MeiLiang 固体水彩絵具 セット ブラシ付属 (36色) パレット アラビアガム
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初心者の方におすすめpoint
☆何より36色セット・パレット・筆付きでこの価格は本当にコスパ最高！
☆36色という色数ー混色する手間を省く
☆固形絵の具ー手軽に扱える
☆キュートなパッケージ
☆パレットケース付き
☆水筆が付いているので、手軽さバツグンー外にも携帯しやすい
☆発色は鮮やかで伸びが良い
固形なので、見た目であまり分からない色が多いので、あらかじめ、商品に付いている塗るタイプの色見本帳に色見本を塗っておいたほうが望ましいです。
実物の写真↓（結構使っているので、使用感がかなり出てます（笑））
これを使って楽々とイラスト水彩を楽しんでいます。
最近描いた作品はこちら↓
ぜひこちらの絵具で透明水彩を始めてみてください。
日本は取りすぎ？中国の産休育休事情「中国の妊婦さんは39週まで働くって本当？」
34週目になって、待ちに待った毎日たっぷり寝坊できる産休に入りました～
私の場合に、就業中に慌ただしく支度して、朝ごはん抜きで満員電車に揺られて会社に向かう地獄の日々と一時的にサヨナラできると思うだけでこの上ない幸せな気持ちになります。
赤ちゃんが生まれるまであと一カ月半（6週間）もあるのに、生まれてきたら子育てに追われて自分の時間が全く取れないと覚悟しておいたので、産休の6週間（赤ちゃんは大人しく予定日通りに生まれてくれれば）を活かして今までやろうとして結局できなかったことにチャレンジしようと毎日のんびりと充実に過ごしています。
自分が産休に入ってからののんびりとした生活ぶりをウェーチャット（we chat）のモーメンツに投稿したら、中国在住の友人や同級生から沢山のコメントが寄せてきました。
已经放产假了？那马上就要生了呀！
もう休みに入ったか？もうすぐ生まれるね！
这就准备随时发动了，小心哦。
いつ生まれてきてもおかしくないから、気を付けてね！
也就这两天了吧？
もうこの2，3日だよね！
中国の皆さんのコメントを読んで、頭の中に大きなはてなマークが浮かんできました。
中国の皆さんからすれば、【産休に入る＝すぐ生まれる？】
疑問に思いながらもとりあえず、コメントしてくれたすでに出産を経験した先輩ママと私と同じくこれから子供の誕生を迎えるプレママたちに回答しました。
産休には入ったけど、赤ちゃんが生まれるのが6週間くらい先だよ！
そして、さらに多くのコメントが殺到してきました。
哇，日本产休休的好早呀？
すごい、日本産休が始まるのが随分早いなぁ！
这么早开始休息，每天好爽呀！
こんな早く休めて、毎日幸せだね！
みんな漏れなく日本の産休開始日がとても早いと思っているようです。
産休制度に詳しくない方のために、一応簡単に説明しておくと、
産休とは産前（予定日より6週間。多胎妊娠の場合は14週間）、産後（分娩日の翌日より8週間）の休業期間です。
この予定日より6週間も前から妊娠している従業員に休ませることが中国人から見れば早いということですね。
話を深く掘ってみると、日本と全く違う中国の産休育休事情が分かりました。
中国で働いている妊娠中あるいは妊娠経験者の友人知人に話を聞くと、
38週、3９週のギリギリまで働いた（働く予定の）人が多い。
彼女たちのウェーチャットへの投稿をチェックしたら（ストーカー行為か(´；ω；`)
産休に入りましたと投稿してから本当にたった2，3日後で赤ちゃんが誕生したという写真付の報告を投稿される人が何人もいました。
会社の中国での下請け工場に勤めている生産管理の担当者の女性はさらに私に驚愕させる逞しさを見せてくれました。
彼女の出産予定日は7月20日に対して7月10日まで工場で仕事していました。
つまり、逆算すると、妊娠39週3日くらいまで工場で働いていました。
「ギャー、すごすぎる」しか言いようがない。
それでは、中国の産休育休事情に関して紹介します。
☆中国の産休育休期間
中国には産休育休を分けていなくて、全部出産休暇と呼ばれます。
中国語「产假」
一般的に、以下の休暇期間を法律に認められています。
① 出産休暇は98日を保証される。（出産前15日の休暇をとれるが、この15日は98日に含まれている）
② 難産の場合に、さらに15日を増やす。
③ 多胎妊娠の場合に、乳児一人に付き、15日増加される。
なるほど、そもそも中国において、出産前とれる休暇日数は15日しかないですね。
15日≒2週間
ということでみんな37週、38週まで頑張っているというのは自分の意思ではなく、法律の決まりに左右されていると考えてもいいでしょう。
しかし、出産前の15日は必ず全部取ってはいけない休暇ではなく、妊娠中の従業員の体調と家庭事情によって個人で決められます。勿論、早く出産休暇をとっても構いません。
早く休んでもいいのに、中国人の妊婦さんたちはなぜこんなにも出産前ギリギリまで頑張っているでしょうか？
これは大きな理由と言えます。
ここで中国の出産休暇は【一般的に】98日しか付与されないの【一般的に】を強調したいです。
現在、一般的な法律に定められた最低休暇日数を基づいて、中国の各省によって出産休暇期間が変わってきます。
データ元：产假_百度百科
☆中国のプレママはなぜ38週、39週まで頑張ってるのか？
38週、39週まで頑張って働いた彼女に早く出産前休暇を取りたがらない理由を聞くと、
① 出産休暇期間はトータルの日数は決まっているので、出産前の休暇を少なめにとって、産後育児のために溜め込む。
② 母と義母が出産準備等いろいろしてくれているので、出産前に長く休んでもやることがない。
③ 早く出産休暇に入っても暇な時間がありすぎて、出産への不安と恐怖が募ることを避けたい。
④ 会社の同僚たちは妊婦に理解があるので、出社してもそんなに負担にならない。
⑤ 生まれる前より赤ちゃんが生まれた後に長く休んで赤ちゃんの成長を見守っていたい。
☆中国の出産休暇はなぜ短いのか？
日本の場合に、産前42日、産後56日出合計の98日は中国の法律に定められた一般的な出産休暇日数と一致しています。
しかし、日本には子供が一歳になる前日までという長い育休を設けられています。
中国人のママたちはこの98日（3ヶ月ちょい）～158日か188日（半年くらい）の出産休暇しかもらえません。
一年の育児休暇を貰っても余裕がないのに、半年あるかないかの休みで中国のママ大丈夫なの？
中国は日本と違って、待機児童問題もなく、ベビーシッターを雇うか、おじいちゃんやおばあちゃんに子供のお世話をしてくれるのが普通です。
おじいちゃんやおばあちゃんも自慢げに喜んで自分の孫の面倒を見るので、三歳未満の乳児を保育園に入れないことがほとんどです。
こうして、日本人のママのように一人で子育ての日々と戦うことなく、家族全員で協力し合って、保活もせずに、安心して仕事復帰しているママが多いです。
最近、習い事させるために、早めに幼稚園に入園させる家庭も増えてきましたが、習い事や幼稚園の出迎えはおじいちゃんやおばあちゃんかベビーシッターに任しているので、働くママも時短出勤したり、定時になって急いで保育園に走りかけたりしなく済みます。
中国に育休制度がないものの、子育てに関して日本よりずいぶん楽そうですね～
ということで来年の1月から子供を連れて帰省して、両親に子供の面倒を見てもらって自分に本格的な長い休暇を与えようと黙々と決めました。
出産に向ける入院準備リストー初産の方は用意すべき「必需品」は？
妊娠35週目に入ると、あと2週間で生産期に突入しますので、いつ赤ちゃんが出てきてもおかしくない状態になります。
特に臨月に近付くにつれ、そろそろ赤ちゃんと会える楽しみが増す一方、「鼻からスイカが出てくる痛い」と聞くほど自分にはどんなお産がこの先に待っているかと不安がかなり募っています。
お腹が重くていろいろ不便を感じる他、初産に対する恐怖と緊張感で精神的にも落ち着かなくなることが増えてきます。
いざとなると慌ただしく用意して後々これもそれも足りていないということを防ぐため、体調と精神的な余裕が良い今、もう出産入院準備を済ませたいと思いました。
出産入院準備はいつからすればいいのか？
どうせ出産入院準備ってネットでググったらいくらでも出てくるし、それらのアイテムをネットショッピングで買い揃えば、すぐできちゃうから、よゆー、よゆー
会社の先輩ママの話を聞いて、
彼女は産休に入ったら、未だ予定日まで1カ月半もあるので、ゆっくり準備しようと思い、34週まで何も用意していなくて、35週2日で突然妊娠高血圧と診断され、緊急入院することになったので、赤ちゃんのグッズも入院準備もまともに用意できずに大変苦労していました。
35週2日で突然入院となるケースは少しまれかもしれませんが、やはり、働くママもあらゆる準備を産休に入ってからにしようと先延ばしというより妊娠8ヶ月（32週）になってから少しずつ用意し始めて、36週目までに準備しておいたほうが良いかもしれません。
私も初産でまだ入院した訳でもありませんが、入院準備に関してかなり入念に調べて、すでに出産した友人にも沢山アドバストを聞いてきました。
少し雑談が挟みますが、
今年2019年は日本において令和元年で令和ベビーを狙って妊娠している方が多いせいか芸能人をはじめ、私がSNSでつながっている友人知人も妊娠や出産している方がビックリするほど多いです。
中国にも今年の干支が豚年（＝いのしし年）で、しかも60年に一回の黄金の豚と呼ばれるとても縁起の良い年のせいか、中国人の友人知人も妊娠や出産している方が多いです。
出産入院準備リスト紹介
先輩ママたちから集めたアドバイスのもとに、私が用意した出産入院準備リストをご紹介します。
まず、自分が通う産婦人科病院が用意してくれるものをチェック！
☆洗面用具（タオル一枚、ヘアブラシ、歯ブラシセット）
☆入院中、赤ちゃんが使用するもの（ガーゼハンカチ×3枚、衣類、紙おむつ、ミルク、おしりふき×2パック）
自分が産院に持って行くもの
自分が産院に持って行くものを用意する際に、陣痛が来たら入院に至るまですぐ必要なものを大きめのトートバッグに詰め込みました。
トートバッグに収納しているもの
☆必要な書類（母子手帳、保険証、印鑑、通う産院の診察券）
☆うちわ（陣痛か出産中、熱くなったら便利）
☆テニスボール（陣痛逃し用）
☆ビニール袋何枚（ゴミや物をまとめる用）
☆下着（産褥ショーツ×3枚）
☆スリッパ
☆汗拭きシート
☆タオル×2枚 （産院が一枚だけ用意してくれているが、夏出産と考えて予備として2枚も持参）
☆ストロー （産後いちいち起き上がって水分補給は本当につらいとストローをイチオシの先輩ママが非常に多かった）
☆メモ帳、筆記用具
☆ipad (入院中の暇つぶしもかねて、出産特に初産は人生において壮絶な経験なので、赤ちゃんの様子も含めて、その痛みも苦しみも感動も喜び等自分のその時その時の気持ちをも記録しておくことが大事。）
入院中に使うものをリュックにまとめました。
リュックに収納しているもの
自分用：
☆バスタオル×3枚
☆パジャマ（前開きのもの×2着）
☆授乳ブラ×3枚
☆母乳パット×2パック
☆眼鏡、コンタクトレンズ
☆骨盤ベルト
☆授乳クッション
☆乳首・乳房ケアクリーム（授乳で乳首などが痛くなりがちなため、あると便利）
☆携帯、ipad、カメラ等の充電器、タコ足コンセント
☆イヤホン
☆化粧ポーチ、肌ケアセット
☆お箸、スプーンやフォーク（産院は決まっている時間にしか食事を提供されないので、差し入れやおやつタイムに食べ物を食べる時に使用）
☆退院時の洋服
☆フジコポンポンパウダー（来客の際に、髪の毛を洗うに間に合わない際に使う）
赤ちゃん用：
☆おしりふき×1パック
☆ガーゼハンカチ×5枚
☆退院時に赤ちゃんの衣類（短肌着とコンビ肌着）
☆おくるみ（バスガーゼタオルも代用できると言われていますが、おくるみのほうが安定感があるため抱っこしやすく、防寒や紫外線対策などになると言われています。）
☆新生児用おむつ（2～3枚）
☆赤ちゃん用爪切り（赤ちゃんが生まれてすぐから切りたくなるほど爪が伸びるらしい）
まとめ
産院の事情によって準備すべきものがかなり変わってきます。
まず自分が通っている産院がどんなものを用意してくれるか、用意されたものは一般的にどのくらい持ちそうなのかという状況をちゃんと把握しておいたほうが良いと思います。
私が通っているところは赤ちゃんが生まれてからの三日は必ず母子同室ですので、割と最初の三日は忙しくなりそうです。その後の母子同室は希望性となります。ちなみに、産後のママはゆっくり休むことも大事ですので、私が母子同室の三日が終わったら赤ちゃんを新生児室に預かる予定です。
母子同室かそうじゃないか用意すべきものにも影響を与えると思われますので、その点も確認した上で判断したほうが良いかもしれません。
お通し代を払わされるのが日本のおもてなし？外国人客が戸惑う日本では当たり前のお通し文化
我が家に一つの微笑ましい暗黙のルールがあります。
それは花金になると、必ずどこかで外食することです。
また一週間頑張りましたと夫婦お互いに労わり合う気持ちを含めて、誰も料理を作らなくていい、ただ美味しいものを楽しむのんびりと過ごす二人だけの夜を設けています。
主に居酒屋でお酒を飲みながらたわいのない話をすることが多かったですが、日本の居酒屋は分煙するところがほとんどなくて、妊娠してから居酒屋での労わり合い会を断念せざるを得なくなりました。
居酒屋から池袋の中華料理屋さんや百貨店の屋上レストラン街に私たちの花金基地を移しました。
この前、いつも通り過ぎる街に、きょろきょろお店を探していたら、お店の外で客の呼び込みをしているイケメンお兄ちゃんに、二人がたばこを気になるとズバリ見抜かれました。（私のお腹が大きいからかー？！）
うちはっきり分煙している訳ではないけど、奥の座席はホールと離れていて、しかも仕切りがちゃんとあるから、今親子のお客様が入ったばかりですよ。言っとくから、喫煙のお客様をそこに案内しないようにします。
今、客引きの若いお兄ちゃんは本当に気が利くね。二人で居酒屋に入るのも妊娠以来だしと思ってこのお店にしました。
お店はどうかまずとっておいて、いつも通りに楽しい時間を過ごせました。
産休に入って給料が減ったせいか、昔のようになんぼでもいいやという気楽な注文ぶりではなく、今はちゃんと値段をチェックして割とコスパが良い品を注文するように心がけています。
しかし、会計する際に、当初計算する金額より千円以上も上回った合計となりました。
レシートの詳細を見ると、お通し代として二人で税込みで1080円と徴収されています。
お通し？そうか？居酒屋に来るのが久しぶり過ぎて、日本の居酒屋にお通し料金をチャージするという私が少し理解不能のシステムがあるんだ。
ちなみに、このお店のお通しは薄っぺらい生ハム二枚でした。
私は妊娠中なので、生ハムが食べれなくて、自分の分も旦那に譲りました。食べていないので、味がどうかと評価できませんが、旦那が可もなく不可もなく普通とコメントしています。
二枚の生ハムで1080円？高くねえ？
美味しいものは別として、食べれないものを無理やり出されて、食べていなくても強制的にお金を払わされると理不尽すぎるとムカッとしました。
勿論、食事代と別にサービス代で10％取っている国もある中で、お通しで簡単な料理が出てくる日本がマシだと思っている方が多くいらっしゃるでしょう。
お通しはなに？何で存在しているの？
調べてみたら語源に関して諸説がありますが、意味としては調理場にお客様からの注文を間違いなく通しましたという意味だそうです。
お客様から注文を受け、料理が出来上がってお客様のテーブルに運ばれるまでの間にお客様に待たせているので、その間にお客様が簡単につまめるものがないとお酒が進まないし、小腹こしらえ程度でお店側から一品料理を出すという日本料理店の心遣いだそうです。
お通しは本当に必要なのか？
上述のように、お通しはもともとお店側がお客様への心遣いと言われていますが、今ではお通しを出す理由は当初のおもてなし精神に従っているかというのが疑問です。
多くのお店は原価の安い作り置きや出来合いの食品をお通しとして出されているようです。単純に席料代わりとしてお通しを出しているお店が多いのが現状でしょう。
席料として請求されるなら、そのお店は席料をとるのに相応しいお店なのかそもそも疑問です。
私も過去にこんな経験がありました。
初めて日本に遊びに来ている外国人の友人を居酒屋に連れて行きました。日本のお通しシステムは日本の居酒屋の不文律です。英語はとやかく、日本語でさえ事前に説明を受けることがほぼありません。
友人は勿論この日本特有なお通しシステムが知らなくて、お通しの塩辛を運ばれてきた時に、びっくりして、なんですか？と聞かれて、生魚の内臓だと説明したら、
食べれないけど、実際に注文した料理が出てくるまでサービスでお客様におもてなしするなんて本当に素晴らしい文化だねと大絶賛しました。
自分でお金を払うんだよと言い足したら、前もって説明をされていないし、頼んでいないものを勝手に出されて後で強制的にお金を請求されるなんておかしい！！！
と態度が一変しました。
欲しいものを買おうとする時に、おまけを安く付けるから、おまけも必ず購入してくださいといらないものまで押し付けられるのがやはり違うと思います。
しかも、お通しの場合に、安いおまけではなく、なんだこれと思うものでも一人で300円から500円までチャージされます。
勿論、あたりだと思わせるとてもおいしいお通しを出すお店もあります。お通しがおいしすぎてお通し目当てのお客様がいるほど感動的な味を提供するお店もあります。
それだったらお通し代をチャージせずに手の込んだお客様がおいしいと思うお通しを普通にメニュに加えればいいだけの話です。
お通しがいらないと思うなら、どうすればいいのか？
大事なのは断る勇気を持つことです。
勿論、お通しが決まりだと断るお店が多いのを予測できますが、最初行ってみることが大事です。
② はっきりお通しが要らないと伝えてもお通しを押し付けられそうなときに、自分の食べれないものを事前に伝える。
私の場合に、妊娠しているので生魚や生肉等は基本的にNGですので、他に偏食の方や食物アレルギーを持っている方も自分の状況をちゃんと伝えれば、ある程度融通を聞かせてくれます。また、お通し代自体をチャラにしてもらえない代わりに、他の料理を出してくれる等適切な対応をしてくれるはずです。
外国人に理解してもらうために、お店側にしてほしいこと
① テーブルチャージ制度とお通し代の金額を事前に明示しておくべき。
なぜ私も含めて多くの外国人はお通しに不満を抱えているかというと、お店側はお通しに関する説明が足りなさすぎるからです。
来日して5年も経った私は数多くの居酒屋を食べてきました。（自慢ではありませんｗｗ）
ほとんどのお店はテーブルチャージ代として徴収していることも、お通し代がいくらかといったようなシステムに関する説明を行われていません。
お客様が買い物をする際に、自分が何にいくら使ったかを知る権利があります。
何も知らされていない状態で会計時にいきなりお通し代をチャージされるのがお客様の知る権利を奪われたのと一緒です。
② お通しの内容に関しても詳しく説明すべき。
アレルギーや偏食や特殊な事情を抱えている方を配慮して、お客様の要望にちゃんと聞いてそれに対してお通し代を徴収するかしないかを柔軟な対応をしたほうがお客様満足度をかなり改善できると思います。
③ お通しだけにいくつかの選択肢をお客様に与える。
お通しだけに三つくらいのメニューから選べる選択肢が用意されれば、好き嫌いの激しい方の要望にも満たせるかもしれませんし、お通し代を払った分、自分が食べたいものあるいはマシなものを食べれてまぁまぁ悪くないと不満の声が少しずつ消えるかもしれません。
「よちよち」&「よぼよぼ」から考える日本語オノマトペ表現の必要性ーオノマトペ勉強法
日本語学習者として、最も頭を悩まされているのは日本語にある似たり寄ったり且つ数えきれないオノマトペです。
私たち外国人は自分と同じ身の外国人が日本語をどれだけ話せるかを判断する際に、日本語のボキャブラリーの多さより日本語のオノマトペ（疑問語や擬態語）をちゃんと使いこなせるかのほうに注目しています。
ある程度のボキャブラリーを保有すると、確かに自分の気持ちや伝えたいこと等ほぼ難なく伝えることができますが、さらに正確にニュアンスまで伝えようとするならば、オノマトペを使わないと、何となく伝えきれてない感もありますし、また、日本人と会話する時に、何となく言っている意味が分かったとしても相手の会話に含まれている繊細の感覚や情報を聞き逃すこともありますので、オノマトペの勉強は我々にとってかなりの難関です。
そもそも、オノマトペってなに？
オノマトペとは、
擬音語（擬声語）：動物の鳴き声や物音、自然が出す音を表した表現。
擬態語：ある無生物の「もの」の様子を音に表す言葉。
辞典に記載されるだけの日本語オノマトペは4500語だと言われています。それはまだどんどん増えてきていますし、漫画やネットで生まれたオノマトペはその4500語に含まれていないようです。人の感覚によってオノマトペの新しい造語も日常生活に表れている気もします。
オノマトペは日常生活に溶け込んで使われているので、自分の伝えたい感覚まで分かってもらえる欠かせない表現方法です。逆に相手の感覚をうまく読み取るにもオノマトペの勉強が重要です。
今までオノマトペの重要さに気付いていないわけではありませんが、なぜこのタイミングでブログにまとめようと思ったかというのは、この前にツィターに赤ちゃんが安定して歩けない様子をつぶやこうとした時に、どんなオノマトペを使うかとても迷ったのがきっかけとなりました。
よぼよぼ、 がたがた、 ぐらぐら
のような不安定さを表す言葉をいっぱい思い付きましたが、どれにするか頭を傾げても正解が出なかったので、改めてググったらどれも正解ではありませんでした。
何でこの三つで迷うの？「がたがた」と「ぐらぐら」なんて全然使う場面が違うやろう？！
しかし、私から見れば、「よぼよぼ」も「がたがた」も「ぐらぐら」も物事が不安定で揺れている様子を表しているので、どっちも使えそうではないかと思ってしまいます。
（ネイティブが意味など一度も考えたことがなく当たり前に使いこなしているオノマトペですが、言語学習者は一つ一つ意味をちゃんと勉強して似ている意味を持っている単語に関して使い分けも場面場面で覚えてはいけません(´;ω;｀)）
「がたがた」
揺れる意味が含まれる使い方は、
① 重くて大きなものが揺れるさま。
例：がたがた揺れる旧式のバス
② 恐ろしさや寒さのため、身体が激しく震えるさま。
例：みんなの前でプレゼンするので、緊張しすぎて足ががたがたと止まらなかった。
「ぐらぐら」
揺れる意味が含まれる使い方は、
物が揺れ動いて安定しないさま。事柄や気持ち等動揺するさま。
例：歯がぐらぐらする。 地震で建物がぐらぐらする。
以上の「がたがた」や「ぐらぐら」は「もの」が安定しないさまを表しているオノマトペだと調べてようやくはっきりしました。
「よぼよぼ」
老人が衰えて体のしっかりとしないさま。また、力がない足取りで歩くさま。
「よちよち」
幼児等が頼りない足どりで歩くさま。
「ぼ」か「ち」の一文字違いで年が半世紀以上離れてしまいますね。
なぜ中国人の私は物の揺れ動く様子も赤ちゃんの頼りがない歩く様子もお年寄りさんの力がない足取りをこんなにもごちゃ混ぜしているかというと、以上の「がたがた」「ぐらぐら」「よぼよぼ」「よちよち」は中国語で全部一つの言葉で訳することができるからです。
それは「摇摇晃晃」yáo yáo huàng huàngです。
ちなみに、「摇摇晃晃」yáo yáo huàng huàngと訳していいオノマトペは他にもこんなにいっぱいあります。
ゆらゆら、ぶらり、ぶらっと、ふらふら、ひょろひょろ、よたよた、ぐらり、よろよろ…
まとめ
① 我々外国人にとってオノマトペはなぜ難しく思っているか？
・意味が連想しづらくて覚えにくい
・似ている言葉が多すぎて混同しやすい
・母語にはないオノマトペに関して使い分けしづらい
② 日常会話に影響がほとんど出ていないのに、さらにオノマトペを勉強したいのはなぜなのか？
・日本語にはオノマトペでしか自分が伝えたい意味を表す言葉が多い
・もっと豊かな日本語表現を身に付けたい
・オノマトペはとても日本語らしい表現なので、もっとネーティブに近付きたい
・自分の感覚等の繊細な部分をより正確に相手に伝えたい
③ 今後どういうふうにオノマトペを勉強していくか？
私自身の経験からすれば、学校でほとんどオノマトペの学習指導を行われてこなかったので、オノマトペの勉強は日本に来てから日本人の友人との日常会話を通して覚えたりテレビ番組やドラマを鑑賞することで徐々に使えるようになりました。
しかし、来日年数につれ、日常会話に支障を感じなくなったせいで、日本人とコミュニケーションをとる際にも、何となく意味が分かれば、そこまで追求しないと日本語そのものに対する熱が下がりました。
したがって、オノマトペをよりうまくマスターしていくため、オノマトペに対する探究心と鋭敏な臭覚を持つべきです。
オノマトペの基本表現の本を読むほか、日常会話やテレビ等のツールを用いてオノマトペを抽出して耳で覚えるように意識をすること。また、漫画に沢山のオノマトペ表現が含まれているので、漫画を通してオノマトペを勉強する方法も考えられます。
☆最近、オノマトペ勉強のために、この一冊を購入しました。
日本人がよく使う日本語会話オノマトペ基本表現180 (Speak Japanese!)
- 作者: 清ルミ
- 出版社/メーカー: Jリサーチ出版
- 発売日: 2018/04/25
- メディア: 単行本
- この商品を含むブログを見る
おすすめpoint
・挿絵もついていて読むと苦痛にならない。
・場面ごとにイラストと説明といくつかの表現があって分かりやすい。
・英語訳も表示されているので、最近英語勉強にはまっている私にとって一石二鳥。
・英語と日本語のどちらからでも引ける索引があり、日本語はすべてローマ字で引けます。
【本の一部例】ザーザー
音を立てて激しく降る雨の様子を表す。
Expresses rain that is coming down loudly and hard.
今度から「よちよち」がスッと出てくるようにオノマトペをしっかり身に付けましょう！
体験談あり♪妊娠中に買って本当に良かったもの【最低限必要なもの7選】
あっという間に妊娠発覚してからベビーの誕生まであと一ヶ月を切りました。
妊娠9ヶ月になった今、改めて妊娠生活を振り向いてなんだか長いような短いような道のりでした。とにかく赤ちゃんと会えるのはもう少しの辛抱です。
妊娠に気付いて気持ちが高揚してあれもこれもととにかく使いそうなものを買いそろえようという時期がありました。ネットには適当な情報が氾濫していて、各自実際の状況も違うので、必要なものに対する認識も変わってきます。最初先輩ママのおススメを鵜呑みにしてかなり混乱していました。しかし、書店に足を運んでも出版物には各自の都合もあるので、こんなにもいるかと思わせるほどの商品を勧めてくるのがしばしば。
沢山無駄遣いしましたが、今まで歩んで来た妊娠生活をもとに、妊娠に備えて最低限必要のものをまとめました。
① 葉酸
葉酸は妊娠初期（4週～12週）において欠かせない栄養素ということは言わずもがな皆さんがご存知だと思います。妊婦さんへの一日葉酸摂取推奨量は440μg。この440μgの葉酸を摂るには、食材や献立等しっかり考えなければなりません。バリバリ仕事をしているOL妊婦さんにとって不可能に近いかもしれません。
忙しくてもたっぷり葉酸を摂取するにはサプリメントを飲むことです。
市販の葉酸サプリも沢山販売されています。毎日続けて飲むものなので、葉酸サプリの摂取を負担に感じないことが重要です。ということで私は当初選んだ葉酸サプリはエレビットでした。自然妊娠の私は妊娠に発覚するまで栄養バランスなどに気を付けたことがそんなになかったので、葉酸の重要性を知ってから今までできなかった分、せめて重要な妊娠初期に備えてとても重要な葉酸と、葉酸の吸収と代謝にも深く関わっている亜鉛、ビタミンC、B6、B2、B12という5つの栄養素をしっかり摂ろうと思い、しかも、エレビットの葉酸サプリは錠剤が小さくて匂いや味がなく一回飲む粒数が一個のみという簡単に飲み続けられそうなので、妊娠初期は毎日エレビットを飲みました。葉酸の効果は生まれてこないと何とも言えませんし、元気な赤ちゃんが生まれてきたとしても初期に飲んでいた葉酸と関わっているかも測れませんが、厚生労働省が推奨している葉酸はエレビットのおかげで楽にクリアできたとしか言えません。
私が購入したもの：
- 出版社/メーカー: バイエル
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
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② 妊娠線予防クリーム
妊娠を分かってから、旦那が妊娠線の写真をググりまくって、対策を打たないとこんなんなるやでと相当脅かされたので、割と早めの妊娠3ヶ月からママ＆キッズナチュラルマーククリームを塗り始めました。
このクリームのおかげかどうか分かりませんが、36週の今でも妊娠線一本もなくすべすべで潤いのあるお腹を保っています。
妊娠3ヶ月くらいからほぼ毎日欠かさずに塗り続けて今まで当初購入した一本まだ残っていて、出産するまでちょうど使い切るかなという感じです。一本の単価が少し高めですが、半年以上持つということでコスパは全然悪くない。
妊娠線が出るかどうか体質によるとも言われたことがありますが、私も妊娠6ヶ月の頃に、自分はそもそも妊娠線が出ない肌質ではないかと思って、3日間くらいクリームを塗るのをサボりましたが、そして、三日目からお腹が痒くなってきて、少し赤い湿疹のようなブツブツも現れました。慌ててすぐにクリームを塗って、四日目から痒みもブツブツも消えました。
やはりクリームはかなり働かけてくれているなぁと改めて気付いて、その後一度も手を抜くことがありませんでした。
今お腹の状態を見てもあと一ヶ月妊娠線ができようもないと確信しています。
私が購入したもの：
ナチュラルマーククリームお徳用サイズ470g（エターナルリースデザイン）
- 出版社/メーカー: ナチュラルサイエンス
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
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③ マタニティウエア
・マタニティブラ
妊娠前のバスとサイズがそんなに大きくなく、バストラインをきれいに見せるかつボリュウームがあるように見せるブラを着装していたせいか、お腹がまだ全然出ていなかった4ヶ月からはもうすでに普通のブラを付けるのが苦しく感じ始めた。
締め付けを極力抑えるノンワイヤーのものを赤ちゃん本舗で購入した伸縮性があるブラなので、割と4ヶ月頃買ったブラは今でも違和感なく付けています。
自分のバストはどのくらいカップアップしたか全く分からないくらいマタニティブラしか付けていない。これは本当に買ってよかったなぁ(´;ω;｀)
・マタニティパンツ
私の場合に、普段（妊娠していない時）もほぼスカートかワンピースなので、やはりワンピースを好みます。マタニティパンツはいっざというために、一着だけ赤ちゃん本舗で購入してたまにしか履かなかったが、素材が柔らかくて、お腹の部分は切り替えでコトンの素材となってしかも自分のお腹の大きさに合わせて調整可能です。5ヶ月くらい購入したものですが、今でも締め付けが苦しくなく気持ちよく履けるので、普段パンツ姿が多い妊婦さんには絶対に持っておいたほうが良いです。
・マタニティウェア（ワンピース等）
マタニティウエアというマタニティウェアを買っていなくて、ユニクロやGUや普段買い物をしている普通のお店でゆったりしたワンピースを何着買いました。なぜかというとマタニティウエアはダサいし高いからです（笑）
別に妊娠中に限らなく出産後でも普通に着れそうなデザイン性があって可愛らしいワンピースを買いました。
④ 妊婦帯
お腹が大きくるにつれ、腰痛が伴うと聞いているので、戌の日を経た五ヶ月くらいの頃、妊婦帯を購入しました。最初付けるのに圧迫感があって慣れなったが、慣れると付けていない日に逆にお腹を支えるものがなくて、重さで落ちてしまうのではないかと心配になってくるくらい中後期になると重宝していました。
妊婦帯を付けることで大きくなりすぎるのを防ぐ効果があるとも聞いたことがありますが、私はしているおかげなのか赤ちゃんの成長はぴったり平均線に沿っていて一度も大きめだと言われたことがありません。（思い込みかー？www）
私が購入したもの：
犬印本舗 ながーく使えるマタニティベルト ピンク M HB8149
- 出版社/メーカー: 犬印本舗
- メディア: Baby Product
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⑤ 母子手帳ケース
普通のポーチでもいいかなと最初買うかどうか迷いましたが、母子手帳ケースと呼ぶにはちゃんと機能しています。母子手帳は子供の成長とともにずっと保管すべきものなので、きれいに保つ必要があります。そのほか、妊娠中役所から検診票等の今後必ず使う資料をくれるので、バラバラになって見つからなくなる前に、一つ専用のケースにしまったほうが効率的です。母子手帳ケースは適度な硬さがあるので、診察券や検診票や検査結果報告書やエコー写真アルバムや領収書等を折れ曲がらずに収納できますし、カバーは水に強い素材でできているので汚れや濡れからもちゃんと守ってくれます。
毎回妊婦健診に母子手帳ケースだけを持って行ったら、忘れ物も全くしたことがありません。とても助かるアイテムです。
私が購入したもの：
クーザ マルチケース 片面ジャバラ スヌーピー/ハグ MCSS-013 保険証・母子手帳・診察券・キャッシュカード等をまとめるのに便利なケース
- 出版社/メーカー: クーザ
- メディア: Baby Product
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⑥ おりものシート
妊娠したら生理が来なくなるから、しばらくナプキンやシート等と無縁だねと思っている方が多いかもしれません。
妊娠すると、おりものの量は想像を超えるくらい増えます。しかもサラサラとした無臭の液体ではなく、ねばねばとした濃いクリームに近い液体です。何も敷かずに、パンティーに付いたら匂いするし、履き替えたパンティーを洗濯する際にも大変手間がかかります。
ふんわり香るおりものシートを敷くだけで、匂いも完全に気にならなくなりました。おかげさまで、清潔感のある日々を過ごしています。（「不潔」な妊娠初期を振り向けば、早く気付けばよかったとも思いました。）
妊娠週数の推移につれ、おりものの量が段々増えてきた気もします。臨月になると、尿漏れしている妊婦さんも結構いて時によってパンティライナーを購入する羽目になることもあるらしいですが、私の場合に、36週の今はまだ大丈夫です。
私が購入したもの：
【まとめ買い】サラサーティ 2枚重ねのめくれるシート おりものシート 無香料 36コ入×2個パック
- 出版社/メーカー: 小林製薬
- 発売日: 2016/06/28
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⑦ 抱き枕
妊娠後期を迎えると、私の場合に少し早めの7ヶ月に突入すると、中期の気持ちよさは嘘みたいにバシッと消えてしまい、とにかく毎日お腹だけではなく身体全体をとても重く感じます。寝るときも、仰向けじゃ苦しくなってきて、左横に向いたり右横に向いたり自分にとってベストな寝方を探るのが日課となりました。横に向いてお腹の重さを分散させるのが大分楽になりますが、お腹を横にしても下に空いている部分を支えないと寝苦しいので、本当は抱き枕でもクッションでも余った普通の枕でもお腹をちゃんと支えられるアイテムであればなんでもいい気がします。
私の場合に、抱いて寝るだけに使うわけではなく、普段絵を描いたり習字したり読書したりして長く座る時に、腰にも支えてほしかったので、輪っかにもできるタイプの抱き枕を購入しました。子供が生まれてから、授乳クッションにもなるロングスパンで使用できると考えて抱き枕は今だけではなく、さらなる大活躍が期待できそうです。
私が購入したもの：
Meiz 抱き枕 妊婦 おすすめ 授乳 クッション 背もたれ マタニティ だきまくら C型 シムス位 腰枕 いびき 横向き寝 枕 洗える 出産祝い
- 出版社/メーカー: Meiz
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以上、妊娠を分かったら最低限必要なものをまとめました。勿論個人の状況によって、必要のアイテムが増える可能性が十分あると思います。
私の場合に、つわりの症状（食べつわり、吐きつわり、よだれつわり、匂いつわり）は全く経験していなく、強いて言えば眠りつわりは妊娠初期に少し自覚していただけでした。他にも食事に対する好みはそんなに変化した訳ではなく、日常生活に関して大変か不便に思うことはほとんどなく妊娠していなかった時の自分とそこまで変わらないような気がします。楽で幸せな妊娠生活と言っても過言ではありません。
だからこそ妊娠したらこのくらいのアイテムは必ず用意しておいたほうがいい、妊娠に備えて最低限必要なものはこれだと言えますでしょうか。
役所から無料な診療票を貰ったとしてもオプション検査にお金がかかるところはまだまだあります。赤ちゃんが生まれたらさらに出費が増えるのは間違いないでしょう。
無駄な出費を削減するために、妊娠したからとは言え、気持ちをしっかり落ち着かせて自分に本当に必要なものだけ買い揃いましょう❢
ぜひ参考にしてみてください♡
中国語【接地气 jiē dì qì】は日本語で「地に足が付く」って合ってる？！
最近、英語の重要性にしみじみと気付いているので、ユーチューブで英語の動画を見ることが多い。
7割しか聞き取れないので、結構字幕を目で追うようにしてる。見てるユーチューブ動画は中国で活躍しているアメリカ人のユーチューバーさんのチャンネルで、英語と中国語の字幕を両方付けてくれてるので大変勉強になります。
１、英語「down to earth」の意味
動画の内容は、アメリカ人に中国人の美女タレントの写真を見せて、その中で誰が最もアメリカ人にモテるかという女性の好みに対するアメリカとアジアでの違いを調査するものだった。
インタビューを行ってる時に、ある美女タレントにかなり人気が集り、理由を聞かれたら、一つの表現の出現頻度が高くて気になります。
それは、「down to earth」という言葉、中国語の字幕は「接地气」と書いてある。
「down to earth」は人の性格を表現する時に使う言葉で、ネイティブは褒め言葉としてこの言葉を使うようです。直訳だと「地に足の着いた」という意味です。
いくつかのニュアンスも含まれている。
① 現実的で錯覚を起こしていない
② 合理的で社会的常識がある
③ フレンドリーで気取っていない
④ 言うべきことをしっかり伝える
２、中国語「接地气」に関してツィターからもらった回答
庶民的な生々しい生活感を感じ、自然で飾り気のない人、現実（大衆）離れしていない人或いは行動を中国語で「接地气」と言います。
それに当たる日本語ってなんて言うんだと全く思い当たらない～
簡潔に「接地气」のニュアンスを表す日本語がないかな～
中国語→接地气
英語→down to earth
日本語→？
とツィターでつぶやいたが、コメントで貰った回答は：
①「地に足着いた」
②素朴な人？堅実な人？
しかし、この「地に足ついた」という日本語の意味はそもそもそんなによく分からなかった。
読めない訳ではないが、文字通り、地に足が付いたというのは宙に浮いていないと捉えられる。
そもそも、宙に浮いていないというのは人への評価に使っていいかどうか？使えるとしても人のどの部分を褒めてるかさっぱり思いつかなかった。
「地に足が付く」はどういう意味なのか？どうやって普段使われているか、取り合えず調べることにした。
地に足がつく
主に否定形の「地に足がつかない」の表現で用いられ、浮足立っていて冷静さを欠いた様子などを意味する表現。
―――――――――――weibo 辞書
否定形の意味から測定すると、「地に足が付く」という言葉は単純に冷静で落ち着いている様子の意味になる。
これはちょっと中国語の「接地气」の意味とは違うな＝＝
３、中国語の「接地气」の意味
「接地气」は英語の「down to earth」と同じ、褒め言葉として広く使われている。
① 接地气的节目，观众会比较喜欢。
リアリティがあって、視聴者のニーズにしっかり合っている番組のほうが好まれる。
② 那位领导很接地气。
その責任者は気取っていなくて、部下のことをよく構っている。
③ 这个人长得很接地气。
その人の容姿は比較的に普通で、親しみやすい。
否定形として「不接地气」として使われる。
④ 那部电影不接地气。
その映画は真実味がない、人気が集まらない。
⑤ 一些领导干部不接地气。
一部の役所の幹部は気取って、下層のことを理解しようともしない。
まとめると、「接地气」は以下のニュアンスを持っていると言えるでしょう。
①気取っていない、自然で飾り気のない、親しみやすい人。
②広く一般大衆と密着し、庶民の生々しい生活感をよく理解し、大衆の生活とかけ離れていない、現実離れしていないこと。
③容姿は極めて綺麗というわけではなく、普通の人にもいそうな感じ。
④一般大衆の願いや要望を聞いてその要望を実際の行動に反映させること＝「大衆路線」
４、結論
こうなると、「接地气」が含まれているニュアンスを一括で表す日本語は本当にないかもしれない。
在日中国人としての私と「平成」ー日本の元号表示が私にもたらした期待と不便。
在日中国人としての私と「平成」
平成最後の○○を騒いでからあっという間にもう本当に平成最後の月に突入しました。
私は中国出身で西暦表示なので、日本に来る前に年号に全く縁がなかったです。
日本に来た最初の頃、馴染めなかった「平成」
年号の起源は中国であるものの、とっくに廃止したので、年号に対してとても新鮮でした。
来日したばかりの頃、テレビを付けて天皇皇后両陛下また皇族のお話が耳に入ると、なんだかタイムマシンにでも乗って古代に戻った感覚さえしました。
とても失礼ですが、少し面白がっていました。
区役所に行って、必要な書類に自分の生年月日を記入する際に、
平成・昭和・大正 年 月 日
初めてこの表示形式を目にした瞬間の戸惑いを今になっても明晰に覚えています。
その時、日本の年号に全く知識はなかったので、とりあえず役所の方に言われた通りに素直に「平成」に〇をつけて初めて自分は１９９１年生まれの他に、平成3年生まれと２パターンがあると初めて知りました。
そして、中国出身の自分とそれほど関係がないと分かっていても平成という年号にとても親近感を抱いています。
「平成」から感じた不便
①学生時代は年が近い人ばかりなので、すぐ相手の年を計算できた。
気持ちがすっかり舞い上がっていましたが、同時にこの元号は私にもたらした不便にも気付き始めました。
留学生時代に、周りに同じ年や年が近い人ばかりいたので、平成〇年生まれですと言われても自分の誕生年の3年から引き足し算が簡単にできました。
②社会人になってから西暦の年に起きた大事件を知っても元号表示で言われるとピンとこない
学生時代ではそれほど気にならなかった元号表示でしたが、
社会人の仲間入りしてから、さすが大正というワードが出てこないものの、昭和生まれの先輩や上司や取引様と会う機会がとても多いです。自己紹介の時に自分の年まで紹介してしまう人がいないが、飲み会の席に昭和軍団の昭和武勇伝を聞かされる機会も増えます。その時に、昭和〇年とか平成〇年とか世界でこういうことがあったよねと上の人に自分の生まれ年と遠く離れた年代の話を語られたら全くピンときません。
時間がかかるものの、平成期間内のお話であればまだ何とか西暦に換算することができましたが、昭和〇年と言われたら、
そもそも昭和っていつから？
自分の生まれ年は平成3年＝1991年なので、逆算すれば平成元年は1989年、そして昭和最後の年は1988年なのかな？
しかし、昭和は一体何年が続いたか知らないし、やはり逆算は無理。
③○○生まれに強いステレオタイプを押し付けられる
昭和生まれ＝頑固、何事も一生懸命、失敗することを恐れて新しいことをしようとしない
平成生まれ＝ゆとり、薄い危機感、プライベート優先しすぎ、何事もほどほど
生まれた元号を伝えるだけで、時代の色彩がもたらした先入観が先に浮かび上がります。
元号を使っているのは日本だけ？
実は今現在日本の他にも独自の紀元法を使っている国は沢山ありますが、元号を使っている国は日本だけです。
紀元―ある出来事が起こった年を始点として、それから何年経過したかで時間を測定する、無限の紀年法である。
元号ー君主の即位によって元年から再度数え直され（リセット）、名称も改められる。
紀年法のうち、無限のシステム（紀元）であるのに対して、元号は有限のシステムである。
この元号法は本家の中国が近代化の影響を受け、1912年に滅んだ清朝を最後に使われなくなり、今も維持しているのは日本だけになりました。日本では明治以降、天皇一代につき元号1つの「一世一元」を採用している。
それでも私は日本の元号表示が好き。
不便を感じながらも元号があったほうが嬉しい。
中国生まれの元号法は中国人の私でも全くなじみのないものとなりつつある中、世界中に未だこの伝統を守ってくれる日本があります。
私は平成生まれ、平成に来日した、平成に結婚したと自分の人生の中で重要な節目を迎えたのは全部平成でしたので、平成への思いがとても強いです。
しかし、よく考えれば、私初めて日本にやってきたのは6年前で日本に来てから平成生まれになって、中途半端な平成生まれですね。
平成の終わりをちゃんと見届けますが、平成の始まりどころかほぼ平成の後半しか生きていませんでした。（日本に来てから自分の平成表示が始まったから）
なので、5月から始まる令和に対してとてもわくわくしています。
やっと私がスタートから生きる時代が来ました～
中国版TIKTOK「抖音(ドウイン)をアンインストールしている人が激増？ ―中国人がTIKTOKを手放した理由
中国版TIKTOK「抖音(ドウイン)をアンインストールしている人が激増？
―中国人がTIKTOKを手放した理由
中国で最も利用人数が多いアプリの一つのTIKTOK「抖音（ドウイン）」、今沢山の中国人の若者にアンインストールされている。
TIKTOK抖音（ドウイン）も中国で一時風靡した日本の携帯アプリゲームの「旅かえる」のように消えてしまうか？
私の周りにも完全にTIKTOK抖音（ドウイン）をアンインストールしている人が増えている。
以下TIKTOK【抖音（ドウイン）】をドウインと省略する。
・中国人は飽き性だから、もうドウインに飽きてしまったか？
・幅広い利用者を抱えていると言われるドウインだが、やはり特定の年齢層向けのコンテンツが明らかに増え、他の年齢層の利用者は撤退し始めたか？
・コンテンツのネタが切れてしまったか？
・商業目的が目立つようになり、利用者に嫌われたか？
沢山の理由を考えられるが、なぜドウインは自分の生活にとって必要とされなくなったか私の経験をもとに話します。
私はドウインがこの世に生まれた最初から利用し続けてきたヘビーユーザー。こんなにも長く使ってきたにもかかわらず、ドウインをアンインストールすると決心した理由は、このアプリが不完備で良くないのではなく、逆にこのアプリは完璧すぎるからだそうです。
TIKTOK抖音（ドウイン）をアンインストールした理由はこのアプリが完璧すぎるから？
アプリ自身から見れば、インタフェースの分かりやすさ、操作の利便性、コンテンツの豊富さ、どこでもタイムラインを気軽に見られる使いやすさの全てはユーザーにとって完璧なアプリだといえるでしょう。
朝出勤時に電車の中で見る。
お昼に並んでいる時に見る。
仕事休憩時間に見る。
夜寝る前にベッドで横なっても見る。
完璧すぎるから、ドウインはどこにいても欠かせない娯楽ツールとなっている。
開けば楽しいが、閉じれば虚しい
一つの動画は15秒～20秒くらいしかかからない短い動画ばかりだが、あのアプリを開けば少なくとも30分が平気に過ぎてしまう。
見終わって、アプリを閉じればなんだか漠然とした虚しさが襲ってくる。
毎回こういう気持ちで一日を終えるのがやはりどこか変だなと思った。
ドウインを見る快感とドウインを閉じた時に生まれた茫然自失との二つの感情が同時に存在することに違和感を覚えていられない。
一つのアプリに対してこの二つの感情が共存するのが不合理な気がしてきた。
そのモヤモヤ感はドウインと他の「楽しいアイテム」と何が違うのかを考え始めたきっかけになった。
本を読む時に、美しい描写や心に触れたエピソードや知らない新しいフレーズと遭遇したら、とても喜ぶ。
本を閉じたら虚しい気持ちではなく、心に満たされた気分になる。
ジムで体を鍛える時にも、自分のペースでトレーニングして、汗を確り流して、運動が終ったら全身に痛みを感じるが、すごくすっきりとした気持ちになる。
なぜドウインを見る時に、このようなポジティブな気持ちにならないかと自分の中でずっと気になっている。
ドウインあり生活とドウインなし生活を見比べてみた。
実は今回本気にドウインをアンインストールしたのは二回目です。
前このモヤモヤ感を解消させるため、実験を行った。
ドウインをアンインストールしたドウイン無しで自分の一週間の生活を観察し、またドウインを再びインストールして携帯にドウインがある状態で自分の生活にもたらした変化を見てみた。
ドウインありとドウイン無しの生活を見比べた結果、自分なりの答えが見つかった。
ドウインの正体は「泥棒」です。
ドウインのコンセプトは、ユーザーの細かな隙間時間で生じた退屈さをなくすこと。
隙間時間とは、予定と予定の間に生じた短時間の暇、明確な目的を持たない時間。
こういった電車に乗ることは目的ではないので、隙間時間だと考えられる。
また、ランチタイムに社員食堂でお昼を食べる時に、目的行動は食事することだが、目的に達成するため、列に並んで10分以上待たなければならない。この並んでいる10分以上は隙間時間と言えるでしょう。
寝る時も一緒、私は結構寝つきが良くなくて、ベッドで横になっても暫く眠れない時間が続き、天井を見つめて一人でしりとりをしたりしている。しかし、天井を見つめることもしりとりすることも目的のではない。こういった行動をするのは早く寝付くため。眠れる前のこの時間は隙間時間となる。
ドウインが狙っている使用時間はこういった目的ではない隙間時間です。
明晰な目的を持ち、ユーザーの需要を確り掴んでいる優れものと思われる。
ドウインをアンインストールした一週間は、細かな隙間時間は今まで通りに存在しているが、自分には全く違う生活リズムができる、またドウイン無しの日々はより満足感を得た生活だった。
電車の中で最新ニュースをチェックしたり、本日の仕事スケジュールを練ったりする時間が自然とできた。
ランチを並んでいる時にも、同僚と世間話を交わしたり仕事のアドバイスをお互いに話し合ったりする余裕も生じた。
眠る前に、ベッドで横になってパートナーと一日あった面白いことを話しあって段々深い眠りに落ちていく。
ドウインは私の生活から消えた日々はより充実している気がした。
電車に乗っている隙間時間は私が情報への欲求と社会参加意欲を満たされた。さらに一日の予定を大まかに掴めた。
お昼の並び時間は人間関係の協調を手助けてくれた。
寝る前の隙間時間はパートナーとコミュニメーションを取ることができ、家庭の雰囲気がさらに仲睦まじくなった。
隙間時間は目的のない時間だが、無意味な時間ではない。
自律性の低い人にとって、TIKTOK抖音（ドウイン）はただの時間泥棒。
これらの元々有意義に過ごせる隙間時間はドウインに盗まれた。
ある週末の朝、ドウインを閉じることで襲い掛かってきた虚しさの原因に気付いた。
元々週末の過ごす予定は、8時に起きて朝ご飯を食べてから9時から二時間ほど仕事に係る専門知識の勉強をする。
8時40分に朝ごはんを食べ終わって、事前に決めた勉強の開始時間まであと20分もある。
少し休憩してドウインを見てみようとドウインを起動し、見始めた。
見始めてから時間に気付くまであっという間に時計に9時半と示され、手を付けたばかりなのに、もうこんな時間かと慌てて本を開いた。
その日に丁度少し専門性が高い難しい章に突入しているので、本を読んでいるうちに全く理解できなくて本人は既に諦めモードに陥った。
今調子があまり良くないから無理やり集中しようとしても無駄だと自分を容易に許して再びドウインを開き、そのまま11時までどっぷりとドウインにハマっていた。
自分が考えた計画を全く守っていないことで、自分を責め始めてその後、深い虚無感に苛まれるようになった。
この日、本当の隙間時間は20分だったのに対して、実際にドウインに浸かった時間は1時間50分もあった。
ドウインは泥棒、もしくは強盗犯。私の隙間時間を盗んでしまい、目的時間を奪ってしまったんだ。これは特例ではなく、かなりの頻度で私の生活に発生している。
気を付けないと、価値のある目的時間はそれ自身が潜まれた高い難易度や過ごしづらさで無意識に楽な娯楽性が強い隙間時間を入れ替えられることに。
簡単に手に入れられる快感に慣れてしまうと、有意義に過ごそうとする時間を退屈に感じてしまう危険がある。
特に寝る前の時間を考え直すと、さらに違和感を覚えた。
ベッドに入り込んで未だ眠れない状態なので、この時間は自分から見ると隙間時間だと思ってドウインを見始めた。
10分を見れば本気に寝るモードに切り替えようと決めた。
ここで二つのケースを考えられる。
一つ目：自分をコントロールできずに、1時間も見てしまった。この場合に、ドウインに50分も奪われた。
二つ目：しっかり自分が定めたルールを守って10分が経ったら携帯を手放した。
しかし、10分間ドウインを見た後も見る前と同様に更に10分間をかけて眠る努力しなければならない。そう考えれば、ドウインに掛かったこの10分は隙間時間ではなく、正常に眠るために欠かせない目的時間となる。
隙間時間だと思い込んでいる時間は本当は目的時間である可能性が高い。
隙間時間はただ砕けた短い時間に過ぎない。隙間時間を使って休憩をしたりぼっとしたり次に臨む目的時間のため、力を蓄えたりする必要がある。
終わりに
ドウイン、沢山のお笑いネタを見たが、ドウインを閉じれば楽天家になるわけではない。
ドウイン、一般論を沢山見ることができたが、個々の時間を大切に過ごしたわけではない。
ドウイン、日々の生活を記録してくれたが、明るい未来を創ってくれるわけではない。
ドウインは私に短い快感を与えてくれたが、私から大量の目的時間を奪った。
なので、ドウインをアンインストールした。
ドウインから隙間時間を取り戻して、
風に靡いて擦れ合う葉のさえずりに耳を傾け、
春がもたらした鮮やかな色を自分の目で満喫し、
好きな人を思い出して微笑む……
外国人が日本での初マタ日記＜妊娠初期編⑧＞ーマタニティマークは付ける必要があるのか？—私の体験談
マタニティマークは付ける必要があるか？—私の体験談
前回のお話はこちら↓
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マタニティマークをくれるのは日本だけ？
アジアだと台湾と韓国で発行されていると言われていますが、私の出身地中国にはないので、私にとって日本のマタニティマーク制度はとても素晴らしいと思います。
そもそも何となくしか分からないこのマタニティマークについて、厚生労働省から下記のように説明されています。
マタニティマークとは、妊産婦が交通機関等を利用する際に身につけ、周囲が妊産婦への配慮を示しやすくするもの。”
”さらに、交通機関、職場、飲食店、その他の公共機関等が、その取組や呼びかけ文を付してポスターなどとして掲示し、妊産婦にやさしい環境づくりを推進するもの。
どんな理由でマタニティマークを付けているのか？
区役所で母子手帳を受け取ってから普段使っているバッグにつけっぱなしで、毎日携帯しています。
ーずるいじゃん、やっぱリ電車に乗る時に、席を狙ってるでしょう？
完全否定はできませんが（笑）、他にも理由があります。
幸運に恵まれてつわりがほぼない私は別に誰か席を譲ってくれるのを狙って付けているわけでもなく、ただ未だ胎盤が安定ていない妊娠初期の流産率が最も高いと言われている割に、外見上で妊婦さんだと分かりにくいので、回りにここに妊婦がいることを分かってもらいたい。
風疹の抗体がないと血液検査で分かった私は、本当はできる限り人ごみを避けるべきだとかかりつけ医に言われましたが、会社勤めをしているので、朝晩のラッシュタイムをどうしても回避できない。
そうなると人ごみの中に行き来せざるを得ない。
マタニティマークに託している期待は三つ
・自分が妊婦だとアピールするため
・交通機関をはじめ、公共の場で周囲にサポートしてもらうため
・緊急時に自分が妊婦だとすぐ知らせるため
・忙しい出勤時間帯に、駅構内で急いでいる方が結構多いです。
マタニティマークを付けると、駅内で疾走している方に注意を払ってもらえるかなと自己満足にすぎないかもしれませんが、多少ハラハラの気持ちが落ち着きます。
・ホームに上がる際に、エスカレーターの左側に立とうとしたら列の終わりが見えないくらい大勢の人が立っていて、こんなに手間がかかるなら、右側から歩いて上がったほうがましだと時間節約のため、右側から上がることにしています。
しかし、いくら元気でもお腹に赤ちゃんがいることを心掛けて行動してみると、皆のように速足で階段を上ることが難しい。
こういう時、こいつ遅いなぁと後ろでイライラしている人にマタニティマークを通して私が妊婦であることを伝えれば、相手も妊婦だから許してあげようとイライラから寛容な心になって接してくれるでしょう。
・私が貧血気味で、朝ごはん抜きで電車に乗ったら偶にひどい眩暈に襲われ、目の前に真っ暗になるとかなり危ない展開になったりもします。妊娠前に我慢したり途中下車してホームにあるベンチで休憩したりしていましたが、妊娠している今はもしかしたらさらにひどくなるかもしれません。マタニティマークを付けていたら、このような予測ができないことが起こってしまったら回りの方々に妊婦だと認識して貰えて、最速で適切な措置を講じてくれるでしょう。
・空いていればそれほど気になりませんが、明らかに乗っている乗客人数は車両のキャッパをはるかに超えた鮨詰め状態の際に誰か席を譲ってくれれば助かるなーという社会の温かみに期待を抱えている思いもあります。
実際に期待をしている効果があったのか？
・妊娠してからサプリを飲み始めて食事バランスや栄養の摂取生活習慣の改善等いろいろ気を付けるようになって、貧血を起こして電車の中で目の前に真っ暗になるほどのひどい眩暈が一回も起こっていません。救済が必要とされる「事件」がないので、マタニティマークは付ける意味があるか分かりません。
＊恐ろしい不測の事態がないに越したことがないので、今後も起こらないように祈ります。
マタニティマーク実際の効果：測定不能
心理的な効果：★★☆☆
・朝出勤ラッシュに急いでいる方は相変わらず構内で小走りしています。しかし、今まで後ろから来た人に肩をぶつけられたり、身体のそばにギリギリ擦って通られたりする人がいなくなりました。
そもそもバッグに付けているあの小さいマタニティマークは気付いている人は絶対いないでしょう。
確かにマタニティマークってしょせんキーホルダーのようなもんですから、駅構内速いスピードで行き来する人が普通気付きませんね。
ぶつけられなくなった理由はただ自分が無意識に急いでいる方と距離を置く、自分から危険探知、危険回避をするようになっただけの話かもしれません。
マタニティマーク実際の効果：測定不能
心理的な効果：★☆☆☆
・エスカレーターの右側にゆっくり階段を昇っていく
混んでいる時にもゆっくりと階段を歩く
お年寄りさんや体が不自由な方と一緒にエレベーターに乗る
こういった時に、後ろの方から圧迫感を感じることが無くなり、後ろの方から上がってくる方は私を迂回して進むようにしてくれています。
エレベーターに乗る際にも若いのにエレベータ―を使うの？という非難されるような眼差しを感じなくなりました。
これもまた他人からマタニティマークを付けている私に接する態度がガラッと変わった事実より、マタニティマークを付けることで私自分自身の感じ方は変わっただけの可能性も大きいです。
マタニティマーク実際の効果：測定不能
心理的効果：★★☆☆
・ぎゅうぎゅう詰めの電車に揺らされている時に、誰か心が優しい方に席を譲ってほしいという期待は確実に実現しています。
一日の仕事を終え、誰しも席に座ってゆっくり帰りたい気持ちをとても分かります。
中国にいた時にも長く乗らなければならない場合に、席に座れればずっとそのままのんびりとどんどん流れていく車窓の風景を眺めていきたい訳です。プチ旅行気分でバスタイムを楽しんでいるその時、お年寄りさんかお腹が大きな妊婦さんが乗ってきたら、なんで乗って来るんだよとがっかりしても必要のある方に席を譲りましょうという社会責任感に駆られて、嫌でも席を譲っていた記憶があります。
できればこのような本心とは裏腹の行動をせざるを得ないという方が生まれないように、電車に乗る際に普通の席の前に立たないようにしています。
妊娠して普段あんまり踏み入らない優先席の前に立つと、サラリーマンの方や若いOLさんに占領されていることが多いと気付きます。
本を読んだり携帯を弄ったりしている人は７，８割で、残りは寝っている。何かしらのことに気を取られて私が気付いていませんよアピールをしている人はほとんどです。
優先席に平気に座ってる若い人が冷たいというかそもそも周りに無関心かもしれません。
マタニティマークを付けて電車に乗ってから若い人か中年のサラリーマンに席を譲ってもらったことが一度もありません。
ネットの書き込みで他の妊婦さんの体験談を見ると、
妊娠がなんだ。席を代われって事？と突然言われた。
優先席前に立ったら舌打ちされた。
白い目でじろじろ見られた。
私はそれらよりなぜ一般的に人を思いやる、マナーをしっかり守ると思われる日本人は電車と関わるとイメージがそんなにも変わるかととても不思議に思います。電車に乗ろうとして他の人に全力押し込む人、自分が携帯を弄るスペースを確保するため、他人を肘で突き出す人、平気に優先席を占領している若い人…
自分の利益に関わるとさすが日本人もやはり本気なんだ。
それでも、席を譲って下さった優しい方々がいます。
しかし、譲って下さった方々はもれなく年齢が高めの方ばかりです。
ある日、優先席の前に立ってすぐ目の前に座っていた杖を持っているおじいちゃんが私のカバンにぶら下げているマタニティマークに気付いてくれて、電車がとても混んでいるにもかかわらず立ち上がって席を空けてくれました。おじいちゃん自身も杖を持っていて不便そうですので、「大丈夫です。そんなに乗らないんで…」と言ったら、「座ってくれ」と強く言われて申し訳なく座った経験がありました。
また、別の日に荷物多そうなおばあちゃんが私に気付いて、自分の荷物を全部持ち上げて「どうぞ、座って❣」と声をかけてくれました。
しかも、このおばあちゃんと後日も同じ車両に乗り合わせてまた同じように席を譲られました。
優先席はもともとお年寄りさんが座るべき席なのに、私が乗ってきたせいで彼らが座れなくなってしまうから悪いねとばかり思って、お年寄りさんの前に立ったらわざとマタニティマークを隠そうとするようにしました。なぜかまた別の日、電車に乗る時に、斜めに座っている一人のおばちゃんにずっと見られていて、やばい、とうとう来たか？マタニティマークは危険を招くやつか？】と恐怖を覚えてぞわぞわし始めたところ、おばちゃんが立ち上がって私に向かって「気付いてなくてごめんね」とやはり席を譲ってくれました。
私が隠そうとしているマークを一生懸命観察していたんだなぁと心でとても申し訳なく思いました。
マタニティマークをあえて隠そうとしても気付いた年配の方は席を譲ってくれると電車でこのふとした瞬間に感じた人の温かみにとても感動しました。それと同時に申し訳ないという罪悪感も湧きあがって来ました。
若い方だったら単純にありがとうというハッピーな気持ちで座れますのにと少しがっかりした部分もあります。
マタニティマーク実際の効果：★★★☆
心理的な効果：★★☆☆
終わりに
マタニティマークを付けて周りからの接し方に変化があったか正直よく分かりませんが、自分自身の感じ方に確実に変わりました。
マタニティマークに託されたその三つの意味「自分が妊婦だとアピールするため」、「周囲にサポートしてもらうため」、「緊急時に自分が妊婦だとすぐ知らせるため」に関して自分の体験からすべて検証できませんでしたが、ある意味でちゃんと働かけてくれていると信じています。
しかし、残念なことは優先席を占領している若い方から一回も席を譲ってもらったことがなく、代わりに優先席に座るべきのお年寄りさんに沢山譲っていただきました。
恥ずかしがり屋の日本人にとって席を譲ること自体は少しハードルが高いかもしれません。
現実から見ると、厚生労働省が掲げる「妊産婦にやさしい環境づくり」という目的を実現するまでの道のりはまだまだ長そうです。
外国人が日本での初マタ日記＜妊娠初期編⑦13週目の赤ちゃんエコー写真＞ーNTとは？出生前診断を受けるべきか？
NTとは？出生前診断を受けるべきか？
中国にいる妹からNTというフレーズを初めて聞いた。
赤ちゃんが順調に育っています。
前回のお話はこちら↓
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中国にいる両親にも報告して元々子供を持つのが遅かったこともあって、年内お孫さんの顔を見れるのがとても喜んでいます。
体調はどうか、栄養のあるものをちゃんと食べているのか、妊娠中の注意事項を確り守ってるのかと問い詰められた後、妹からこの週数だと中国でこんな検査するよとウィーチャットを通してネットで調べた13週～16週にかけて妊婦検診の項目を送って来ました。
一番最初に書いてあるのは「唐氏筛查」。これはお腹の赤ちゃんがダウ症である可能性を調べる検査です。
これって受診票に書かれていない項目だし、先生から受けてくださいとかなんのアドバイスもなかったけど。
お姉ちゃん、お医者さんから子供のNT値を聞いてる？
NT値、初耳だね。今まで超音波検査と採血くらいだね
中国で13週以内でNT測定を行うけどね、次回妊婦健診に行った時に先生に聞いてみて！
簡単に言うと、うなじの当たり付近の皮膚が浮き上がって膨らんだ形に見えるものです。首の下にあるむくみのことです。主として胎児染色体異常の検出を目的とした出生前診断の一つですが、胎児異常の確定診断はできません。
11週の健診に行った時に、確かに先生から何一つも触れていなかった気がします。
次回行った時に絶対に聞いてみよう！
13週の妊婦健診＆13週目の赤ちゃんのエコー写真
13週目の健診の当日。
赤ちゃんの成長は本当に驚くほど速いですね～
前回11週目でCRL(頭からお尻までの大きさ)は4センチほどだった赤ちゃんは今回一気に4センチアップして8センチになりました。
6週以来一緒に健診に来れなかった旦那がびっくりしたようです。
「大きいね」とカーテン越しで旦那の呆れた声が聞こえました。
羊水の中で横になってとてものんびりしている様子が超音波画像に映っています。
小さい手を顔の上に上がって何か掴もうとしているかのように。こんな小さい手でも五本の指がはっきり見えます。
先生がプローブを動かして角度を変えた時に赤ちゃんが驚いたように一瞬にして体全身を跳ね上がりました。
目も鼻も手も足も人間に備えるパーツはもう完備していて、超音波を通して見た赤ちゃんはもう生まれたての赤ちゃんと同じように見えました。
赤ちゃんの可愛さにすっかり気を取られて、妹に言われたNTのことを聞きそびれそうでした。
すみません、NT値はどのくらいですか？
あまり妊婦さんに聞かれない質問なのか？一瞬の沈黙を経て、先生が超音波画像に戻って、赤ちゃんの首下あたりを指して
NTは首下にあるむくみのこと、見てここにないもん。NTの厚み測定はここの超音波はできない。
とりあえず超音波検査が終了。
NTは一体何？赤ちゃんにどうな影響を与えるか？
一旦、内診室に戻っていつも通り先生の説明を受けることに。
そして、先生が出生前診断という文字が書いてあるパンフレットをわたしと旦那に見せながら説明し始めました。
NTがない赤ちゃんが必ずしも健常だと断定できないし、NTは正常な胎児にも認められますので、逆にNTがあるから異常があるという判断もできない。
ただ、NTが厚くなると、胎児に染色体の異常特に２１トリソミーの危険性が高くなると言われています。
言い換えると、NTが厚いと確認された赤ちゃんはダウ症の確率が高い。
年齢の高めの妊婦さんや家族にダウ症を出産した経験がある場合にこの発生頻度が高くなるとも言われてます。
家族にダウ症候群の方がいますか？
家族にダウ症候群がいないですね。
今年何歳ですか？
27歳です。旦那も同い年です。やはり私たちのような20代はダウ症の赤ちゃんが生まれる確率が低いですよね？
出生前診断を受ける必要がありますか？
若い夫婦でも染色体異常を持つ赤ちゃんが生まれますし、高齢であれば必ずしも病気の赤ちゃんが生まれることはないし、あくまで確率の話です。心配だったら受けてもいいし。最初はNIPT（新型出生前診断）か母体血清マーカー検査どちらを受けた結果からさらに絨毛検査か羊水検査を受けるかどうかを判断します。
www.genetech.co.jp
……先生の話に新しい情報が詰め込み過ぎて二人とも言葉が出ませんでした。
まぁ、今13週で15週まで検査を受けるかどうか決めてください。
妊娠15～27週におけるダウ症候群・18トリソミーの赤ちゃんを妊娠している年齢固有確率
先生が年齢によって染色体異常を持つ胎児の確率表をくれました。↓
930/1か？このくらいだと出生前診断を受けることをお勧めですか？若い方が受ける人が多いですか？
人によりますね。何とも言えません。心配なら受けてもいいし。
なぜか先生が我々の質問を避けているように本人次第という言葉ばかり繰り返してはっきりとしたアドバイスをしてくれません。
とりあえず、頂いた出生前診断に関するパンフレットとあの確率表を受け取って家に帰ってゆっくり考えることに。
出生前診断に対して日本と中国の態度が違う
妹が調べてくれたように、中国では出生前診断（NT測定やダウ症の確率検査）は必須項目ではないですが、ほとんどの妊婦が受けています。推奨している病院も多いです。
ネットで妊婦検査の内容を調べれば必ずこの「ダウ症確率検査」を書いてあります。
中国が多大な人口を抱えています。「优生优育」（優良の遺伝素質を持つ子供を産み、良い環境で子供を育てる）の考えが強いです。
一人っ子政策を廃止したものの、未だ子供は好きなように生んでいいという自由な環境に恵まれた訳ではないので、ほとんどの中国人妊婦は生まれてくる赤ちゃんのことについてとことん検査を受け、早めに決断を下すようにしています。
しかし、日本の場合に今回のように自分から聞き出さなければ多分NTとか出生前診断の話が全く出ていなかったでしょう。
NTに関して一般の妊婦さんすべてに実施すべき検査としてみなされていない。むしろ、超音波専門医レベルの判断手法情報としてハイレベル検査として位置づけられているようです。
実際に普通の超音波検査でNTを見つかっている先生もいます。
ネットの書き込みでも先生にNTが何ミリがあると言われて検査を受けるべきかとアドバイスを求めている妊婦さんもいれば、
NT６，７ミリですぐに羊水検査をうけるように言われて結果ダウ症だと知り、苦しんでいる妊婦さんもいます。
論理的な問題が大きいかもしれませんが、普通の超音波でNTが見つからなかったとしてもダウ症である可能性がなくはないのに、ほとんどの妊婦は出生前診断の話は自分から言い出さない限り、先生が触れません。
出生前診断の賛否
受ける賛成派
・命という神聖なる領域ではあるが、生まれてくる子供やパートナーや自分自身の今後の人生を考えればやはり受けたほうが良い。
・生まれつきでハンディキャップを背負う子供が生まれてきたら幸せになるかと考えるとやはり受けたい。
・日本の社会情勢で障害を抱えた子供をケアし、温かく見守る余裕はないと思うし、障害のある子を残して自分が先に逝くことはその子が不憫でならない。
受ける反対派
・自分のところに来てくれる子供、どんな子供であっても育てたい。
・我々は命の選別をする権利があるのか？
私は結局母体血清マーカー検査を受けることにしました。やはり生まれてくる子供がもしダウ症だったら、その子の人生をずっと背負っていけるか、その子をずっと愛せるか、障害者に対してかなり冷たいこの世の中で自分の子供を変な目で見られると精神的に壊れずに耐えられるか、その子を一生世話するのに自分の人生をかける覚悟があるか、すべて自信がないです。
終わりに
ドラマ「コウノドリ」をずっと見ていました。
第10話に鴻鳥先生のセリフに感銘を受けました。
【命の選別】その言葉にみんながとらわれてしまっている。お母さん、お父さん、家族の事情に目が向けられていない。
それぞれの事情の上に命が生まれてくる。育てていく家族。
検査を受ける、受けない、赤ちゃんを産む人、そうでない人、どの選択も間違っていない。
人生に正解のないことが沢山あります。本当にお医者さんの言う通り、受ける、受けない、どんな選択するのが自分次第です。
外国人が日本での初マタ日記＜妊娠初期編⑥11週目の赤ちゃんエコー写真＞ー妊娠中時間差出勤を利用していますか？
妊娠中時間差出勤を利用していますか？
妊婦さんの時間差出勤に関して
初回妊婦健診を終え、つわりのない私はいつも通りに満員電車に乗り込んで押しに押されて出勤しています。
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マタニティマークを一応つけてるが、人込みに飲まれて自分が立てるスペースを確保するだけでも精いっぱいなのに、マタニティマークを人に気付かれるわけもないし、仮に誰か気付いてくれてもみんな立ち組で席と遠く離れています。
多少しんどいところがあるが、お腹も全く目立たないし、つわりもない私にとって全然耐えられる範囲です。
以前後輩の日本人が妊娠していた時に、つわりがひどくて朝の出勤は地獄だったので、会社に時間差出勤のお願いをしたら、まさか上司にうちの会社にそういう規則がないので、時間差出勤なら正社員を辞めてパートに切り替えるしかないとあっけなく伝えられたとのひどいエピソードを聞いたことがあります。
同級生が勤めていたのは日本の中小企業（社員20人弱）で、前例がなく妊婦さんへの思いやりや適切な対応はまだ揃っていないようです。
それでも、女性が輝く日本や女性に優しい職場づくりや子育て支援や働く環境改革などこんなにも大掛かりにスローガンを掲げているのに、妊娠中に時間差出勤を申し出たら正社員をあきらめろという会社、未だこのご時世に存在しているととても信じられません。
彼女と旦那様は二人とも20代前半だったので、子供ができてこれからさらにお金がかかりそうなのに、会社にパートに切り替えるように言われて途方に暮れていた。
区役所に相談を受けて
妊娠・出産等を理由とする不利益取り扱いが禁じされています、また労働契約内容の変更を事業主が強要してはならないと定められています（均等法第9条関係）。
結果的に良かったが、これらの法律を知らない上の世代と自分自身の利益を定めてくれる法律を知らない日本人はまだいるんだと少し残念な気持ちになりました。
後輩ももし調べたりしなかったら上司の言いなりになって、正社員からパートに切り替えることにオッケーしてしまったかもしれません。
後輩のこういう話もあって、私は妊娠を分かってから会社の「従業規則」にある「母性健康管理のための措置」をチェックしました。
会社出産経験がある先輩のお話も聞いたところ、彼女の場合にお腹が大きくなってきた6カ月から時間差出勤、大体60分を遅らせることを会社から提案してくれたようです。それ以前でも会社に申し出たら今でも時間差出勤や勤務時間の短縮をしてくれるはずとアドバイスをくれました。
後輩の時の心配は全くなく、有難い会社だねと自分が恵まれている優しい環境に感謝❢
「男女雇用機会均等法第13条関係」に以下のように明確に書いてあります。
交通機関の混雑による苦痛は、つわりの悪化や流・早産等につながるおそれがあります。医師等から通勤緩和の指導があった場合には、妊娠中の女性労働者が、申し出ることにより、通勤緩和の措置を受けることができます。（男女雇用機会均等法第13条関係）
※電車、バス等の公共交通機関を使っての通勤の他、自家用車による通勤も通勤緩和の措置の対象となります。
〈措置の具体的内容例〉
【確保すべき必要な時間】
•始業時間及び終業時間に各々30～60分程度の時差を設ける
•労働基準法第32条の3に規定するフレックスタイム制度を適用する
【勤務時間の短縮】
•1日30～60分程度の時間短縮
交通手段・通勤経路の変更
•混雑の少ない経路への変更
私はまだそこまで不便を感じていないので、とりあえず今まで通りに出勤しています。
他の妊婦さんはぜひ個人の体調に応じてこれらの法律を活用してくださいね！
11週の赤ちゃん
こうやって毎日朝晩二回満員電車に押しに押されても無事に11週を迎えました。
今週から赤ちゃんの頭のサイズで週数を判断するようになりました。
前回に言及したように、
10週までの週数計算は赤ちゃんの頭からお尻までの大きさ（CRL）で判断する。
11週以降は赤ちゃんの頭の直径（BPD）で週数を判断する。
とてもかわいいです♡
まとめ
妊娠初期は外見上変化が少ない割に、最も流産率が高い段階ですので、赤ちゃんのためでも無理せずに行動するように常に心掛ける必要があります。
☆妊娠初期の流産は、可能性としては全妊娠の8〜15％で生じるといわれています。また、妊娠週数別では流産全体のうち妊娠5～7週では22～44％、8～12週で34～48％、13～16週では6～9％とされています。
また、妊娠中に妊娠・出産を理由に不利益な取り扱いされたり労働契約内容を変更されたりすることを禁じされていると男女雇用機会均等法に明確に定められていますので、我慢せず我々の利益を守ってくれるこれらの規定を活用して少しでも楽な妊娠生活を目指しましょう！
